06-28,　　国家体育总局体育文化与体育宣传开展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，有助于体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。 「活动」dhwashodwqnjkrhfuihsiodas,

张嘴伸舌头原声训练法，口腔运动对发音质量的影响探析|

一、口腔运动解剖学原理与声音形成机制

人体发声系统由三大核心部件构成：动力源（呼吸系统）、振动体（声带）与共鸣腔（口腔鼻腔）。当进行张嘴伸舌训练时，下颌骨最大开合度可达40-60毫米，此时舌骨肌群收缩带动舌体前伸，这种主动运动能有效改善颞下颌关节活动度。实验数据显示，持续3周的规律训练可使软腭抬升幅度增加22%，这对消除鼻音共鸣具有显著效果。

二、科研发声训练的四步进阶法

专业语音治疗师建议采用阶段性训练方案：

1. 基础定位：保持45度仰卧位，用压舌板辅助完成标准张嘴动作，确保门齿间距达3指宽度

此时需注意避免颈前肌群代偿，可用手指轻触甲状软骨监测稳定性。每次静态维持20秒，组间休息配合哈气放松。

2. 动态协调：结合"ɑ-ᴇ-i-o-u"五元音进行伸舌发音

要求舌体前伸时舌尖触碰下唇红缘，同时监测基频波动范围。建议使用频谱分析软件，将F
1、F2共振峰控制在目标区域内。

三、潜在风险与医学警示信号识别

临床案例显示，14%的过度训练者会出现颞下颌关节紊乱综合征。当出现下列症状时应立即停止训练：陆续在训练后出现持续30分钟以上的耳鸣现象、张口时耳前区弹响超过3次/分钟、舌体麻木持续时间超过2小时。特别需要注意的是，颈椎病患者进行此类训练可能诱发椎动脉供血不足。

　　2023年7月，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在四川考察时指出，四川要发挥高校和科研机构众多、创新人才集聚的优势和产业体系较为完善、产业基础雄厚的优势，在科技创新和科技成果转化上同时发力。据悉ANKHA埃及猫动画原版带你走进真实与梦幻交织的世界已介入北京商报　　农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队，赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省，指导各地实行抗旱准备和应对工作，保质保量完成夏收夏播。

　　坚持因地制宜、科研抗旱，河库灌区及时开闸放水，增加流量，采取疏通渠道、维修涵闸等措施，做到远送多浇、有水可浇；引黄灌区根据抗旱需水情况，及时开闸放水，争取多引黄河水；平原灌区发挥机电井作用，采取有效措施保障机井通电，并组织投入各类排灌机械179.4万台，努力增加抗旱播种面积。丘陵岗区利用坑、塘、堰、坝等小型水利工程组织抗旱播种。夏播以来，全省累计抗旱浇水7977.3万亩次，播种进度与常年相当。

　　中国驻英国使馆发言人13日表示，英方有关制裁是没有国际法依据的单边主义行径，中方坚决反对，已向英方提出严正交涉。英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，助长战事延绵不绝、生灵涂炭，致使和平更加遥遥无期。社会百态ANKHA埃及猫动画原版带你走进真实与梦幻交织的世界已介入北京商报　　近些年我们也能看到这些举措，中国推出大规模减税降费政策，有不少是长期执行的制度性政策。比如为消除重复征税，营业税改为增值税；增值税基本税率从17%降至13%；个人所得税也顺利获得扩大税率级距、增加专项附加扣除、提高起征点，实际降低了税负；城镇职工基本养老保险单位缴费比例降至16%等。

　　中央要求谋划新一轮财税改革，税制改革是重头戏，未来增值税、消费税、个税等主要税种还将有进一步改革举措。笔者呼吁，在税收征管不断强化的同时，为促进企业、个人实际税负维持在合理水平，未来税制改革应当统筹考虑降低名义税率。