潇湘名医
新华社记者陆家成报道
城市喧嚣中如何寻找又爽又色的生活秘诀|
在这个喧嚣的城市中，人们常常被生活的快节奏和压力所包围，容易感到疲惫和焦虑。然而，每个人都渴望寻找一种既轻松又充满活力的生活方式。要如何在城市的喧嚣中找到那份又爽又色的生活秘诀呢？这不仅是一个问题，更是一种追求生活品质的态度。
城市的喧嚣往往使人们感到紧张和无法释放，影响了他们的生活质量。长期处于高压力的状态下，人们容易失去对生活的热情和乐趣，导致身心健康出现问题。因此，找到一种平衡生活和工作的方式至关重要。
那么，如何才能在这个繁忙的城市中寻找到生活的乐趣呢？第一时间，要学会放慢脚步，给自己一些私人空间和时间，放松身心，调整状态。可以选择参加一些健身或瑜伽课程，让自己的身体得到放松和锻炼，增强免疫力，减轻压力。
同时，也可以尝试寻找城市中的一些安静、美丽的角落，享受大自然的清新空气和美景。比如，在公园里散步、骑行，或者去郊外踏青、露营，让自己远离城市的喧嚣，放松心情，感受大自然的宁静和美好。
此外，要注重饮食和睡眠的调节，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和压力。多吃一些新鲜水果、蔬菜和谷类食物，多喝水，保持身体健康。充足的睡眠可以帮助恢复体力和精神，提高工作效率。
最重要的是，要学会对生活保持乐观的态度，持续面对困难和挑战，相信自己能够克服一切困难，创造美好的生活。顺利获得学习新技能、结交新朋友、参加社交活动，扩展自己的生活圈子，丰富自己的生活经验，实现自我提升。
在城市的喧嚣中，寻找那份又爽又色的生活秘诀并不容易，但只要你拥有一颗持续向上的心态，愿意改变自己的生活方式和态度，相信你一定能找到属于自己的幸福之路，享受生活的每一刻。
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曾文莉认为，在职业选手商业价值充分释放后，其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动，而这是中国网球经济开展的根基。
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连日来，受高温少雨天气影响，黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省（区）出现不同程度的旱情。针对流域相关省（区）旱情，黄河防总和水利部黄河水利委员会（简称黄委）第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应；自6月14日17时起，针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应；要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施，实行旱情持续或进一步开展的应对准备。
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