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满十八岁夜里禁用10款APP18岁后夜间禁止使用的

2025-05-29 11:00:22
来源:

重庆华龙网

作者:

陈昌、陆某

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秀目传媒记者阿拉米达报道

满十八岁夜里禁用的10款APP,规避夜间不良影响|

本文聚焦于满十八岁人群在夜里不适合使用的10款APP。随着移动互联网的开展,APP丰富了我们的生活,但部分APP在夜间使用可能会带来诸多不良影响,如影响睡眠、导致过度沉迷等。接下来,我们将详细介绍这10款APP以及禁用它们的原因。

部分游戏类APP

游戏是很多人放松娱乐的方式,但一些游戏类APP在夜里不适合满十八岁的人使用。像《王者荣耀》这类竞技性很强的MOBA游戏,游戏过程中需要玩家高度集中注意力,进行策略布局和操作对战。在夜里玩这款游戏,玩家容易因为胜负心而过度投入,导致精神兴奋。一局游戏结束后,大脑还会长时间处于兴奋状态,难以快速平静下来进入睡眠。而且,当游戏失败时,玩家可能会产生不甘心的情绪,想要继续玩下一局来“翻盘”,这样就会不断延长游戏时间,严重影响睡眠质量。《和平精英》这类射击类游戏,同样具有很强的刺激性。在夜里的环境中,玩家可能会更加沉浸于紧张刺激的对战场景,枪声、爆炸声等音效会进一步刺激神经。长时间玩这类游戏,不仅会让眼睛疲劳,还会使身体的应激反应增强,心跳加速,血压升高。第二天起床后,玩家会感到疲惫不堪,影响正常的学习和工作效率。因此,为了保证良好的睡眠和第二天的精神状态,满十八岁的人在夜里应避免使用这类游戏APP。

部分直播类APP

直播类APP在近年来非常火爆,部分直播类APP在夜间也不适合使用。以一些娱乐直播APP为例,里面的主播会顺利获得各种搞笑、夸张的表演来吸引观众。在夜里,人们的注意力相对集中,很容易被这些直播内容吸引,从而陷入其中。比如一些主播进行才艺表演,唱歌、跳舞等,观众会被其精彩的表现所吸引,不知不觉就看了很长时间。而且,直播是实时互动的,观众可能会参与到与主播的互动中,送礼物、聊天等,这会进一步增加用户的参与感和停留时间。有些直播内容还可能存在一些不适合夜间观看的元素,比如过于吵闹、低俗的内容,这会影响人的心情和精神状态。一些带货直播APP在夜里也会对人产生不良影响。主播们会顺利获得各种促销手段,如限时折扣、限量抢购等,刺激观众购买商品。在夜间,人的判断力可能会下降,更容易受到这些促销手段的影响而冲动消费。而且,长时间观看带货直播,会让人的大脑不断处于活跃状态,不利于入睡。所以,满十八岁的人在夜里最好远离这些直播类APP。

部分社交类APP

社交类APP方便了人们的研讨和沟通,但部分社交类APP在夜里使用也存在问题。微信,它是人们日常使用最频繁的社交工具之一。在夜里,可能会收到各种消息,如朋友的聊天信息、工作群的通知等。这些消息会打断人的休息节奏,让人不得不去查看和回复。而且,在微信上浏览朋友圈,看到朋友们分享的生活点滴,可能会引发自己的一些思绪和情感,导致大脑无法放松。一些社交平台上还存在着一些负面信息,如争吵、抱怨等,在夜里看到这些信息,会影响人的情绪,使人感到烦躁和不安。再比如微博,它是一个信息传播非常快速的平台。在夜里,各种热点事件、娱乐八卦等信息会不断涌现。人们很容易被这些信息吸引,花费大量时间去浏览和讨论。这些信息大多是碎片化的,没有太多的深度和价值,长时间浏览会让人的大脑变得混乱,难以集中精力。微博上的一些言论可能会引发人的焦虑和压力,特别是一些负面的社会事件报道。所以,满十八岁的人在夜里应尽量减少使用这些社交类APP,给自己创造一个安静的休息环境。

满十八岁的人在夜里禁用这10款APP(部分游戏类、直播类、社交类等APP)是非常有必要的。这些APP在夜间使用可能会带来影响睡眠、导致过度消费、引发情绪波动等诸多问题。为了保持良好的身体和精神状态,我们应该合理安排使用APP的时间,尤其是在夜间,要学会远离这些可能带来不良影响的APP。-

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责编:阿利

审核:陈春榕

责编:阿德南·纳塞尔