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羊城派记者陆秀宗报道
要么折腾，要么出局：当代青年的生存困境与突破之道|
在这个全民内卷的时代，"要么作，要么死"已成为悬挂在年轻人头顶的达摩克利斯之剑。当996工作制成为常态，当35岁危机提前到来，当租房押金超过三个月工资，当代青年正在经历着前所未有的生存焦虑。这场关于生存与尊严的博弈，既是时代赋予的考验，也是个体成长的必经之路。生存压力的三重奏：物质、精神与时间的三维绞杀
清晨6点的地铁早高峰里，挤满睡眼惺忪的年轻面孔，他们像沙丁鱼般紧贴着移动。房租占去工资的40%，剩下的要应付通勤、饮食和偶尔的社交消费。美团大数据显示，90后平均每日工作时长超过10小时，但实际购买力却比父辈同期下降18%。这种物质与时间的双重挤压，正在制造新型的"城市贫困"——看似光鲜的白领，实际处于随时可能断裂的财务紧绷状态。
职场丛林法则：不进则退的残酷游戏
某互联网大厂的会议室里，28岁的产品经理正在汇报新版APP迭代方案。他知道这个项目关系到自己能否续签劳动合同，因为同组新来的00后实习生已能独立完成原型设计。智联招聘数据显示，2023年人工智能相关岗位需求增长300%，但传统岗位缩减达45%。这种技术迭代带来的能力断层，使得每个职场人都被迫成为终身学习者。凌晨两点的书桌前，那个边吞护肝片边刷网课的身影，正是这个时代最真实的注脚。
在朝阳区某共享办公空间里，白天是金融分析师的李想，晚上变身为知识付费主播。像他这样的"两栖工作者"正以每年23%的速度增长。这种多元身份不仅是收入补充，更是对抗职业风险的防火墙。但硬币的另一面是，过度分散的精力正在引发新的焦虑症候群——74%的斜杠青年承认存在严重的时间管理障碍。
心理咨询室的数据触目惊心：90后抑郁症就诊量五年间增长4倍，焦虑症患者中82%伴有睡眠障碍。那些深夜的朋友圈小作文，那些突然崩溃的会议现场，那些在地铁通道里无声流泪的瞬间，都在诉说着光鲜背后的情绪黑洞。当"微笑抑郁"成为流行词，我们不得不反思：这种以健康为代价的拼搏是否真的必要？
破局之道：在系统困境中寻找个体解法
在上海杨浦区的旧厂房改造社区里，一群年轻人正在实验"工作公社"新模式。他们共享办公空间，拆分项目收益，实行弹性工作制。这种去中心化的组织方式，或许能为困在格子间里的上班族提供新思路。更重要的是，越来越多的人开始意识到，真正的"作"不是盲目内卷，而是精准提升自身抗风险能力的战略布局。
当"要么作，要么死"的生存焦虑成为时代命题，我们需要的不是非此即彼的极端选择，而是建立动态平衡的智慧。或许正如存在主义哲学家所说：人生本无意义，所以更值得我们去赋予意义。在这场没有终点的马拉松里，比拼命奔跑更重要的，是找到属于自己的呼吸节奏。-去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至现在，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。据信要么上要么下澎湃网 公开资料显示，陈政高，男，汉族，1952年3月生，辽宁海城人，1970年12月参加工作，东北财经大学金融系货币银行学专业毕业，经济学硕士，系十七届中央候补委员、十八届中央委员。
十二届四川省委科技委员会第一次会议，有多个重要议题，包括“学习中央科技委员会有关会议精神”“审议《省委科技委员会工作规则》等文件”。
坚持因地制宜、科研抗旱，河库灌区及时开闸放水，增加流量，采取疏通渠道、维修涵闸等措施，做到远送多浇、有水可浇；引黄灌区根据抗旱需水情况，及时开闸放水，争取多引黄河水；平原灌区发挥机电井作用，采取有效措施保障机井通电，并组织投入各类排灌机械179.4万台，努力增加抗旱播种面积。丘陵岗区利用坑、塘、堰、坝等小型水利工程组织抗旱播种。夏播以来，全省累计抗旱浇水7977.3万亩次，播种进度与常年相当。淘宝要么上要么下澎湃网 要解决这一问题，放松税收征管并非良策，因为这不仅涉及税务机关工作人员渎职问题，也影响社会公平，毕竟各地税务机关征管力度不一，将影响企业公平竞争，有违全国统一大市场构建。
世界经济论坛官网17日刊文称，中国已成为全球最大的电动汽车市场，中国车企生产的电动汽车占全球电动汽车总产量的一半以上。而在这一市场上，墨菲和其他分析师认为，美国车企当下很难抵挡中国自主品牌的实力。墨菲说，消费者现在对中国自主品牌的“忠诚度”很强，尤其是在美国对中国电动汽车征收超过100%的关税后，这种“忠诚度”可能会变得更加强烈。
[环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为由宣布50项新制裁，对象包括5家中国实体。中国驻英国使馆发言人当天回应说，英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，不但没有反思自己的恶劣行径，反而罗织罪名制裁中国及其他国家企业，充分暴露了英方的虚伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正错误，撤销对中国企业的制裁。综述要么上要么下澎湃网 十二届四川省委科技委员会第一次会议，有多个重要议题，包括“学习中央科技委员会有关会议精神”“审议《省委科技委员会工作规则》等文件”。
游盈隆表示，赖清德上任第一个月，只获不到半数台湾民众的支持，赖清德社会支持基础的流失是全面性的，不同程度的。游盈隆指出，根据相关经验证据，近一个月赖清德社会支持基础的流失主要原因至少有三：
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